整理人:軒軒［青青］

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正文：

1.如果你想了解tulpa這種現象：


*盡量由簡到難/由淺入深排序

①了解必看：

對圈外人常見誤解/疑惑的解答（推薦首先看這篇）
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中文Tulpa社區準則
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Tulpa的常見問題
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②選看：

Hostulproblemaniacs
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Tulpa分類問卷初步統計展示
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[科普]從意識型態的角度解釋何謂Tulpa
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無身體的意識——就Leviaiz《從意識形態角度談何為tulpa》的爭論
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從Median到Tulpa
*裡面包含傀儡轉t的理論依據，或許對於以前就有幻想夥伴的人會有幫助
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Tulpamancy及多意識體研究現狀略述
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圖帕學：超越人類思維中只允許一個意識體存在的假設
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附：一些術語

Tulpa術語對照表(2022.1.23更新)
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Tulpa的分類 （註：本文章已過時 鏈接會404）
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Tulpa語言
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何謂Tulpa語
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2.創造前需要思考的事：

*會和上一部分有所重合

給萌新們的一些話(2022.3.31更新)
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創建Tulpa的利弊
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中文Tulpa社區準則
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常見問答
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Tulpa的常見問題
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《對成熟Tulpa和良性Host-Tulpa關係培養的哲學思考與批判》導言
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3.創造初期（成聲前）：

*如果你真心想要創造一位tulpa，這部分的教程最好全看一遍，「創造Tulpa是一種非常主觀的體驗，所以沒有人會在整個過程中做到100%的客觀。個人經驗總是以某種形式存在——這根本不可能避免。你不應該把任何人的個人意見當作普遍真理。相反，你應該尋求所有的觀點，並將它們作為您自己創造過程的指導方針」。如果你在創造過程中遇到了問題，歡迎來tulpa社區詢問（入口為t家首頁的qq群），但是其實大部分問題都可以在教程中找到答案。

  • ①全過程：


Tulpa們：創造，意識，與成聲
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Kiahdaj的Tulpa完整教程
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一個tulpa的養成過程（2022.3.31更新）
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傻瓜都能學會的TULPA教程
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FAQMAN的創造教程
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  • ②一些細節與技巧

a. 前期設定

FAQMan的性格特性模板
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如何設定Tulpa的性格以及與tulpa溝通
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b. 對話相關

Schlondark的敘事教程
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一些敘述教程
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對話的話題參考
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c. 一些方法與技巧的分享

從成聲到流暢說話的一些注意事項
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一些七七八八的細節和個人向實操小技巧（2022.3.31更新）
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一些可能讓你的tulpa更快產生意識的方法
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獻給各位宿主的教程——如何感知Tulpa
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從體感出發——如何判斷聲音_內容是否是T說話
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腦補，學舌和懷疑的兩三事
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4. ht相處

給萌新們的一些話(2022.3.31更新)【最後一段】
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對ht間相處交流的建議（2022.3.31更新）
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《對成熟Tulpa和良性Host-Tulpa關係培養的哲學思考與批判》導言
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為什麼要在T的主要生活意義里為H保留一席之地？
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HT關係的有機統一是怎麼樣的？——對HT系統的總體性哲學思考
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關於Tulpa和侵入性意象的理論假說
*對於解決t圈常見問題——侵入性思維/意象有幫助
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5. 進階技能

六技能科普 by公孫明 沅空
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TULPA技能危險性及常見誤區及私貨
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描繪、投影類教程
*懶了
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附體、並行、交換類教程
*懶了
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6. 與系魂有關的文章


記憶，身份與世界——再論系魂和TULPA
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中文社區對系魂有關問題的若干補充和提醒
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從身份認同出髮結合系魂概念探討Tulpa的背景設定和幻境世界的重要性
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幻想夥伴的幾種種類和詳細特點
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祝你順利。

註：由於本人認為「歸檔」類和「針對國內Tulpa社區實際宿主人數的統計調查」這篇文章已過時，故不納入其中