整理人:轩轩［青青］

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正文：

1.如果你想了解tulpa这种现象：


*尽量由简到难/由浅入深排序

①了解必看：

对圈外人常见误解/疑惑的解答（推荐首先看这篇）
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中文Tulpa社区准则
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Tulpa的常见问题
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②选看：

Hostulproblemaniacs
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Tulpa分类问卷初步统计展示
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[科普]从意识型态的角度解释何谓Tulpa
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无身体的意识——就Leviaiz《从意识形态角度谈何为tulpa》的争论
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从Median到Tulpa
*里面包含傀儡转t的理论依据，或许对于以前就有幻想伙伴的人会有帮助
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Tulpamancy及多意识体研究现状略述
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图帕学：超越人类思维中只允许一个意识体存在的假设
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附：一些术语

Tulpa术语对照表(2022.1.23更新)
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Tulpa的分类 （注：本文章已过时 链接会404）
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Tulpa语言
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何谓Tulpa语
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2.创造前需要思考的事：

*会和上一部分有所重合

给萌新们的一些话(2022.3.31更新)
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创建Tulpa的利弊
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中文Tulpa社区准则
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常见问答
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Tulpa的常见问题
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《对成熟Tulpa和良性Host-Tulpa关系培养的哲学思考与批判》导言
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3.创造初期（成声前）：

*如果你真心想要创造一位tulpa，这部分的教程最好全看一遍，“创造Tulpa是一种非常主观的体验，所以没有人会在整个过程中做到100%的客观。个人经验总是以某种形式存在——这根本不可能避免。你不应该把任何人的个人意见当作普遍真理。相反，你应该寻求所有的观点，并将它们作为您自己创造过程的指导方针”。如果你在创造过程中遇到了问题，欢迎来tulpa社区询问（入口为t家首页的qq群），但是其实大部分问题都可以在教程中找到答案。

  • ①全过程：


Tulpa们：创造，意识，与成声
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Kiahdaj的Tulpa完整教程
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一个tulpa的养成过程（2022.3.31更新）
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傻瓜都能学会的TULPA教程
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FAQMAN的创造教程
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  • ②一些细节与技巧

a. 前期设定

FAQMan的性格特性模板
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如何设定Tulpa的性格以及与tulpa沟通
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b. 对话相关

Schlondark的叙事教程
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一些叙述教程
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对话的话题参考
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c. 一些方法与技巧的分享

从成声到流畅说话的一些注意事项
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一些七七八八的细节和个人向实操小技巧（2022.3.31更新）
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一些可能让你的tulpa更快产生意识的方法
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献给各位宿主的教程——如何感知Tulpa
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从体感出发——如何判断声音_内容是否是T说话
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脑补，学舌和怀疑的两三事
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4. ht相处

给萌新们的一些话(2022.3.31更新)【最后一段】
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对ht间相处交流的建议（2022.3.31更新）
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《对成熟Tulpa和良性Host-Tulpa关系培养的哲学思考与批判》导言
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为什么要在T的主要生活意义里为H保留一席之地？
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HT关系的有机统一是怎么样的？——对HT系统的总体性哲学思考
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关于Tulpa和侵入性意象的理论假说
*对于解决t圈常见问题——侵入性思维/意象有帮助
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5. 进阶技能

六技能科普 by公孙明 沅空
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TULPA技能危险性及常见误区及私货
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描绘、投影类教程
*懒了
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附体、并行、交换类教程
*懒了
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6. 与系魂有关的文章


记忆，身份与世界——再论系魂和TULPA
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中文社区对系魂有关问题的若干补充和提醒
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从身份认同出发结合系魂概念探讨Tulpa的背景设定和幻境世界的重要性
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幻想伙伴的几种种类和详细特点
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祝你顺利。

注：由于本人认为“归档”类和“针对国内Tulpa社区实际宿主人数的统计调查”这篇文章已过时，故不纳入其中