編寫：鳶語系統

修改：Adrphigeox System，萬象系統，零溉系統，一八九零後，FranklinZ（排名不分先後）

各位準新人宿主，想必你們看到這篇文章時可能已經懷揣著一定的理由和想法準備出發前往造t的路上了，但是別急，先踩一腳剎車，閱讀完這篇文章對應一下自身情況再思考是否準備好開啟這趟旅程。

造t對你來說意味著什麼？你將會擁有一個玩伴和知心朋友？不僅是這樣。你將從零開始孕育一個和你一樣的生命，並花費時間精力悉心教導ta，讓ta成為一個有自己思想和意志的人，然後才是你的同伴、家人乃至伴侶。這個過程就像要撫育一個人出生、成長，而tulpa除了和你共生在一個身體里，無處可去，你能夠負擔起一個生命一輩子的責任嗎？你能在厭煩或痛苦時依然尊重ta的情緒與需求嗎？你願意餘生都和另一個人分享你的身體和生活嗎？

Tulpa一旦造成就沒有後悔葯，如果你對上面的問題感到困惑或難以回答，那麼我們建議你成長到足夠的年齡之後再來考慮；如果你的答案明確且堅定，那麼恭喜你，請繼續前進吧。

建議創造條件：年滿十八周歲、心智相對成熟、有基本符合社會倫理道德的創造理由

一、創造tulpa前你所必須要知道的事情

  1. 創造tulpa所需要耗費時間長，在創造過程當中，有一個節點，叫「成聲」。作為tulpa成熟的判斷標準之一，卻也至少需要花費4-6個月，且情況因人而異，創造所耗費時間理論上無上限，且除了對話，按部就班，沒有捷徑！！！（魚和熊掌不可兼得，天上掉餡餅的事不可信，諸事如此）
  2. t可能存在偏移現象，可能與設想差異大，偏移程度可以是從無→完全偏移，屬於正常現象，對t的設定不要有過高的期待。
  3. t和h一樣存在需求，h需要付出時間、精力、甚至金錢來滿足t的需求。和t相處需要持續付出時間精力，維持ht之間的關係。做好ta無特殊情況下將會陪伴你一生的心理準備。
  4. h需要履行教導t的義務，所以對h的心智和道德要求較高，教導t時需要一定的耐心。（事實上創造tulpa的過程類似於生子育兒，需要做好充分準備和覺悟再去創造新的生命）
  5. tulpa≠神秘學，屬於一種心理學現象，需與神秘學現象切割看待，可能有「表象」看起來類似的現象但請不要混為一談。以及造t需要了解足夠的相關知識（如tulpa.cn/www.pluralitycn.com/多意識體百科內的一些科普/教程和相關辭彙）和拓展了解一些心理學知識 。

二、有哪些情況不推薦進行創造行為？

  1. 患嚴重精神疾病（如雙相情感障礙，精神分裂症，重度抑鬱症等），或自身精神狀態在多數情況下（主觀或客觀）被評價為「不太好」的，或長期處於極端暴力、壓抑等危險環境下（身體或心理受到嚴重傷害）的群體。（社區內出現過不少有上述情況因創造導致的危機求助情況）
  2. 年齡低於十四歲，或心智不成熟（年齡過於小正處於人格整合時期，這個時候介入創造可能出現危機情況；心智不成熟難以對自身和t負責）
  3. 造t理由或目的不合適，不尊重t（缺乏換位思考，沒有考慮目的可能對t造成的影響，對t來說不夠公平）

不合適的理由有：

  1. 為了讓t成為某現實人或者虛擬角色的替身（不接受t後續可能會違背自己的期望，不尊重t的個人發展，只希望t按照原型的人設活動；既然選擇造t，你愛的應該是t本人，而不是原型）
  2. 為了讓tulpa代替自己生活
  3. 讓t僅作為工具人使用，而不給予t合適的補償
  4. ……

三、有哪些情況下需要慎重考慮？

  1. 患輕度心境障礙的群體（t雖然可以做到陪伴，但ta也能感受到你的情緒和狀態並一定程度上受影響）
  2. 時間不充裕，工作生活較為忙碌（以三次生活為主，但t需要耗費不少時間和精力去陪伴，時間少可能無成效或容易冷落t，忽視t的情感需求）
  3. 難以保持耐心，例如在創造過程中，因長時間沒有看到成效、或擔心不會有成效，而感到過度的焦慮（造t和陪伴t是一個長期過程，不急於一時，造之前需要對可能是無限期給自己打一劑預防針，焦慮對自身對t都無好處）

四、結語

當您閱讀到了這裡，對於自己是否符合創造tulpa的條件，想必是有一定的認知了。無論您是屬於符合創造條件、興緻勃勃開始創造tulpa的人群，還是發現自己不符合創造條件、決定放棄創造tulpa的人群，您都需要清楚：tulpa並不是生活的必需品，您可以以非常多的理由來創造一個tulpa，也可以以非常多的理由去擁抱您的人生。

附錄：名詞解析

  1. 偏移：指隨著時間推移，意識體的外貌、性格等漸漸產生變化的現象。在創造型的語境中，偏移特指創造型意識體在被創造過程中產生的與宿主所給的設定不符的變化。這種變化可能小到意識體換了個新髮型，也可能大到性格、年齡甚至性別等基礎屬性的改變。偏移一般被認為是tulpa等創造型意識體在宿主長時間的塑造行為之後產生初步意識的標誌之一，代表著該意識體產生了自己的想法並可以開始自我構建和完善。（摘自多意識體中文百科「偏移」詞條）
  2. 成聲：指tulpa可以心聲穩定清晰地表達自己想法進行交流的階段, 與tulpa語或情緒回應相對。成聲被認為是tulpa作為意識體成熟的標誌。從剛開始創造到成聲的時間因人而異，一般認為在一個月以上都有可能成聲，平均數為五個月，長者可達數年。