前言

by 北葵（NancalaStarry）

Howdy！这里是星繁和星穿，现在打字的是星繁。据我了解，星穿并不是我通过常规的Tulpa创造手段塑造的，一时间也懒得细细分类是什么型了，干脆把它安排在自发吧（趴）。

总而言之，我只是先声明一下我自家的——（以下我浅浅地将宿主/主导主动且带有目的性地去进行创造行为的对象意识体称为“自家”，同时宿主/主导也是如此，我会在下文将其称为“家长”，由于我很难靠文字下定义概括，但是这个词本身又很容易将其抽象概括，实在没办法很好下定义（汗，我太菜了））——星穿并不是明确意义上的Tulpa>，因此接下来的内容，虽然是与“意识体都能试着去掌握的技能”有关，但由于现在我在Tulpa的社区里游玩（耶x，对社区的理解也大多在此，容易以偏概全，再加上其他类型的意识体与创造型的或多或少有些区别，所以还是有必要澄清一下的。

正文

我想把一句话提前在这里声明一下的是：我认为下面提到的第二点、第三点与第一点同样重要。

因此，我更愿意将这三者的思考放在学习新技能前的同一时期，我会称之为冷静期。学习一项新技能并非儿戏，因此不妨冷静下来，认真想想，在冷静期思考清楚之后，再决定下一步。

技能并非必需品。

我见过有独立意识的意识体，即便尚未成声（这已经是很基础的技能了），也能通过陪伴和行为很好地分担了宿主的低落情绪，和一部分会交换的意识体系统相比，甚至更加幸福。我也体验过因为我和星穿两位的操作失误，第一次交换给我们带来如猛兽般的认知混乱，在几个月时间里被不断折磨又要不断调整，星穿甚至产生过一段时间的性格偏移。因学习技能而带来不幸，这也并非危言耸听。

拥有技能不完全等于拥有幸福，不要因一时冲动而盲目学习技能。因此这一观点我认为很有必要一提。永远留给自己一次重新思考的机会总是好的，毕竟自家和家长本身就有相当长的相处时间（甚至是一辈子）相互陪伴，如果不是很有必要，一些高难度的技能的训练似乎也没必要那么紧迫，对吧？如果出了什么问题呢？这可能会影响你们一辈子。

检验动机正确

在我观察到的社区对技能的表现上，对让自家学习技能的动力来源（以下简称“动力源”）有很多，以下是我个人总结（排序无先后顺序）：

• [扩权]追求自家更高的自由度和独立性

• [真实化]体现自家的真实性

• [社会化]自家参与到现实生活

• [个人目的]自家做某特定的事能满足特定个人意愿（例如兴趣爱好，或者是单纯的命令）

• [现实需要]出于现实的某种被迫需要

• [好奇]对技能本身或者对技能使用的结果好奇

• [攀比]span lang=”zh-CN”>（包括羡慕导致的内心不平衡，又或者跟风等）

• [自我满足]（仅为了点技能树或挑战自我等）

• [其他]

请注意两点：

1. 以上动力源对学习某一技能而言，可以单独一条成立，也可以叠加多条成立。

2. 动力源的提供者不仅可以是家长，自家本身也可以作为动力源的提供者。

从总结的动力源很容易看出，与在真实的家庭中对待一位家庭成员相比而言，在多个意识体的系统内，家长希望其他意识体能学习某项技能，在动力来源方面，有与现实家庭领域一样的（例如好奇），也有完全专属于意识体领域的（例如真实化），当然，当应用于多意识体领域中，有些动力源本身促进的行为也会与现实家庭领域有异的（例如扩权）。因此我认为新总结出这些动力源是有必要的。

在了解了这些动力源以后，我想引入第一个在学习新技能前需要思考的第一点，检验动机正确。

在以上的动力源中，有一些很明显不能作为促进意识体良性发展的动力源，即好奇、攀比、自我满足。这些更像是一时冲动导致的结果，而一时冲动会导致盲目地练习，更容易惹祸上身。即使是与其他动力源叠加，也不应该。本人非常不建议因一时冲动就猛扎进去练习技能，这并非儿戏。

解决办法是，请在排除所有不当的动力源以后再考虑技能训练，这无论是对家长还是自家都有显而易见的好处。（不当的动力源是个不具体的概念，例如家长的个人目的不利于自家的发展，这也应该列为不当
（例如家长让自家学交换代替自己写作业））

没错，这句话不只是对家长说，对于可能在读的自家也同样如此，假如，Tulpa因为好奇而强制尝试交换，其带来的结果，可能包含认知混乱等一系列问题。

假如确实拥有一时冲动的动力源，没关系，这是人之常情，排除掉就是了，也不要尝试将不当的动力源重新合理化。那么，请冷静下来，以客观的角度重新审视打算进行训练的技能，看看双方是否确实需要该技能。去重新认清自己的动机，花多几天时间去思考，总比胡乱地合理化更有长远帮助。

同时关于其他的动力源，也需要注意的是：所有的动力源都没有绝对的对，所有动力源都需要加以留意判断。例如：假如你的Tulpa心智尚未成熟，盲目扩权可能会使他们缺乏安全感，像作为父母忍心将未成熟的孩子丢到社会摸爬滚打，美名其曰为你好。又例如，关于现实需要或者是真实化的动力源，是否已经没有了其他的替代手段？或者完全不能以一种更和缓的方式来代替技能训练？有时候人会无意间舍近求远，这当然也是人之常情。

确保足够了解

地基上建房子，图纸准备好了，材料清单列好了，房子自然搭得又快又好看，而且坚固又不易倒塌。而图纸和材料清单就是要提前了解的。学习这类技能也是如此。

我很喜欢群友说过的一个比喻，“对脑子动刀”。我觉得很好理解，无论是造tulpa本身，还是学习技能本身，这些都是在扩张普通人大脑的局限，本身就在脑子可承受范围悬崖边上蹦迪试探，都在
“对脑子动刀”
。即便我不想把这些说得太可怕，但为了避免在失败后再去体验可怕的追悔莫及，你也应该要理解这些话的良心用苦。

从Tulpa技能危险性及常见误区及私货–Tulpa之家可以看到，即使是最普通的描绘、投影都有潜在风险，这些风险不容小觑，一旦你漏掉了某个关键点，没有谁能担保你不会陷入错误带来的麻烦当中。

再者，前辈们走过的路，踩过的坑，都是确确实实的。为了尽可能在练习过程中走得正确，跟着前辈留下的足迹和标记会比在黑暗中摸索会更好，这些都是为了避免你掉入深坑的保险措施。

同时，为了在练习过程中不抱有有意或无意的侥幸心理（例如，认为自己发现了某条新的道路就去尝试，又或者遇到了突发情况但做出了鲁莽的选择，等等），在练习之前有对该技能有充分的知识储备时相对来说比较好的，可以减少因无知带来的侥幸心理。

总之，练习之前，去了解一个技能包括技能大概的实现原理、实现步骤、成功结果、危险警告、危险处理……等等等等。总之越详细，越好。

理解双方意愿

在自家已经拥有了自主意识的情况下，无论如何，练习一个新的技能，都需要双方有足够的沟通，在了解到双方的意愿后，才能进行，也才好进行。即便可能出于某些现实原因不得不做的情况下，最好还是依旧保留对方的知情权，有沟通总比无沟通好。在一方不乐意的情况下进行技能练习，可能收效甚微，更有甚者，会产生副作用。

如果一方明知另一方反对或者不情愿，依然继续展开技能练习，可能会导致技能训练进展缓慢，也有可能关系冷淡/恶化/决裂。而这种情况的发生，有可能是因为双方拥有一定程度的思想隔离，详细来说，就是对方有一部分不情愿的原因很可能选择藏在内心不说出来，从而导致，在表象看，将无法有效地进行技能训练，从内心来看，双方也会因为难受而不断内耗。这时候再发现进行沟通，已经消耗了双方部分的时间和精力了。因此提前了解清楚对方的想法是非常重要的。

这句话不仅仅是对家长说的，也是对自家说的。如果任何一方有任何疑虑或者问题，开个茶话会，在一起好好商量。当所有问题都排除清楚了，再开始推进技能训练也为时不晚。如果顶着问题硬着头皮上，双方难受的样子谁也不想体验。因此尊重双方意愿，也同样是在技能训练开始前重要的一环之一，不要因为一时“觉得”双方已经达成共识了，就跳过这一步开始练习。

分析现实可行性

在以上三点排除了不理智、不了解、存在分歧的情况下，如果已经认为练习技能没有问题了，考虑现实可行性就是接下来要做的一步。

Tulpa尚未成熟就开始练习交换附体等高难度技能？最近的时间太忙了导致技能练习容易间隔过大？生理或心理在近期或正在遭遇不适（例如疲劳、抑郁等）？等等等等，还有许多应该一一检查。与意识体相关的技能的训练往往需要耗费大量的脑力、精力以及时间、安全的环境等稳定的练习前置条件。这些都应该被考虑进去。有些技能的学习时间因人而异，也请给自己准备好长期会稳定的现实条件，再去练习。

在练习过程被迫中断不仅会带来沮丧，在进行某些特殊技能练习的意外中断，更会导致不可预料的结果发生。而这些结果大多有害。因此避免现实因素的干扰也同样重要。

假如你发现现实中确实非常不满足技能训练的展开，不要勉强，不要勉强，不要勉强，把这个技能学习的想法搁一搁，因为抛开可能的风险不说，这更会让你们两位身心俱疲。一个技能学会与否与你们的幸福生活并无很强的相关，毕竟严重的问题一旦出现，甚至将毫无幸福可言。

既然说到这里，干脆再补充一下在练习技能过程中有些要注意的地方吧。

也许你会被上面一大串内容消退了你一部分学习技能的想法？这确实是这篇文章的作用，避免各位会盲目地进行技能训练。

同时也没错，练习技能的确可能会出现问题。不过，一般的问题如果通过及时干涉，是可以调整回来的，也就是说是可逆的。再加上如果在技能练习前做好充足的准备（例如上面提到的），在技能练习过程中多向社区请教自己不懂的地方，掌握好当前技能训练的正确方向，不操之过急等等（也就是一步步踏踏实实地走），问题会发生的概率还是可以人为降低的。

因此对练习技能不必过分恐慌，但一定要谨慎，注意随时观察动向。（from
空大大）

另外一附，如果在练习技能的过程中，出现不可控的局面，而又不清楚如何处理的情况下：

① 在确保安全的前提下尽快终止练习

② 尽快寻求帮助，无论是现实的还是网络社区的，不要怕丢面子或者抱有侥幸心理

③ 冷静下来，总有办法可以解决的