（作者：為人）
1、對tulpa：

  • 你對圖帕的理解；
  • 你眼中的圖帕在人們生活中扮演什麼，為什麼這麼想；
  • 你對圖帕這個詞的字面印象；
  • 你認為人們會對圖帕有什麼期望；
  • 你想像的圖帕和宿主可能如何相處；
  • 假想一次宿主（不一定是你）和圖帕的日常；
  • 第一次造圖帕的人可能產生什麼誤區；
  • 你曾經怎樣看待圖帕這個概念或者與之類似的概念；
  • 你身邊的疑似有圖帕的人；
  • 你會在什麼樣的時機下向他人推薦「去了解圖帕吧」。

2、對你自己：

A. 作為你自己：

  • 三句話介紹你自己；
  • 三句話總結你絕不會做的事情；
  • 總結昨天/上個月/去年/你的一生；
  • 假設一個特別的情景，你的反應；
  • 向零基礎的人介紹你最得意的領域；
  • 總結自己一天流水日常（流水賬；零碎話）；
  • 你渴望的生日場景；
  • 你喜歡的節日氛圍；（進階：希望和Tulpa如何度過的假想）
  • 你的父母和家庭；
  • 你的正在做的事情（手頭/工作/學業/某個目標）；
  • 你的星座和你對星座說法的看法；
  • 你對3年前的自己有什麼話說；為什麼。（坦白和分享）

B.作為宿主：

  • 你會怎樣（或者不會怎樣）要求Tulpa；
  • 你喜歡你的Tulpa，無理由的，抒發愛意（做不到就暫時略過）；
  • 你對「Tulpa」這個概念，是如何增進理解的（你如何看教程，問問題，寫反思和筆記）；
  • 誰讓你知道了「Tulpa」；
  • 誰帶領你進入Tulpa社區（可以是你自己）；
  • 你對你的Tulpa感到自豪嗎（誠實地說）（沒有也可以說）；
  • 作為宿主（無論現在有沒有）你自信嗎，為什麼；
  • 在創造的過程中你想過放棄嗎，你的感受是什麼，後來你怎麼想的；
  • 給自己「宿主」的身份打比方（例子：我是Tulpa的領路人）。

3、對你的Tulpa：

  • （Tulpa：個體或多個個體）
  • 你覺得ta獨一無二，無論如何都獨一無二，你（試著/真的）明白這個道理；
  • 你對Tulpa的到來表示歡迎和期待；
  • 你對Tulpa想說的任何話。