前言：

  本系列文章整理至2025年中秋假期期间在Tulpa社区群聊内开展的H问T答活动文档。顾名思义，这是一个由Host向Tulpa提出疑问的活动，在活动文档中，Host可以向Tulpa提出自己对Tulpa的疑问，由Tulpa来回答自己感兴趣的问题。

我们希望，借这个活动，能让各位HT了解Tulpa的视角，也是给Tulpa一个展现自我的舞台。活动一经发出，即收到了各位群友的热情反响，大家的踊跃参与，使这个文档总字数来到了98838字（含标点符号）！相当于一本中等小说的篇幅。

而在T家刊登的文章版本中，我们精心挑选了文档中比较关键、通用的问题，以及下面的所有答案。共涉及了Tulpa的体验、技能练习、沟通协调、观念等方面，希望这系列文章能为各位HT生活带来一些可供借鉴的经验。如果你的问题没被选上，不必灰心，这并不代表你的问题没有价值，每一份问题和答案之于提出的你们来说，都有独特的意义和价值。

各位可以在各Tulpa社区群聊（除提问群外）的群文件内阅读活动文档完整版。

由于字数较多，因此，本系列文章将会分几期发出，且将以1~2天的频率更新，各位敬请期待。

致谢：

感谢参与活动的所有系统的提问和作答！由于参与的系统人数众多，我们的时间和精力有限，无法整理，故不在此一一列出，十分抱歉。各位可以在正文看到各位Tulpa的名字。

感谢参与本文档整理的朋友，星辉殿系统在百忙之中，负责第一版文本整理，他们仔细阅读了所有文本，承担了不小的工作量，我们（万象系统）得以在他们的基础上，进行终版整理上传。

感谢提议、组织开展活动的朋友，Rose和Frank提出举行本活动的企划，让这个活动的开展提供可能；我们制作了活动文档和活动的大致规则；鸢语系统提供建议，让活动能在更多群聊内开展，让我们得以收获更多的问题和答案。Rose和Frank还负责活动的通知，让活动能被更多群友得知。

在此，再次感谢各位参与者对本活动的贡献，你们的贡献都是独一无二的！（鞠躬）

问题目录：

1. 交换后有什么特别的感受吗?

2. （对于会交换的t）会不会觉得在前台有些力不从心，你觉得这是好事还是坏事呢？

3. 学交换时宿主会不会不安，要怎么安抚?

4. 请问各位是如何建立幻境的呢？

5. 技能（比如描绘、投影、附体、交换、并行）对你意味着什么？（如果可以的话请说一说对自己而言最有意义的技能）

6. 如果你有某一项技能不如宿主，会沮丧吗，后续会怎么调整？反过来，如果宿主有某项技能不如你，宿主会受到打击吗？

正文：

1. 交换后有什么特别的感受吗?

答案：

冬菏：爽。宿主终于是我的拖把了。

余：世界和感官突然清晰啦！终于轮到我在前台当爹啦（木嘿嘿嘿嘿嘿嘿

苏预凝:很奇怪的感觉，不过他也是同样的有种身份互换的感觉

可竹：终于能自己亲身感受这个世界了，刚开始的时候还蛮感动的？

匿名t：很恐怖，交换上来后感觉擦掉了一层水雾，听觉变得很敏锐，全身都很紧张，然后出现了t生的第一次“恐惧”感

N；感觉自己真切地活着

万拟：占据主导的掌控感很好。

江月淼:唔……算是一种特别的体验

织星：感觉世界变得特别真实。

afezeria：（对宿主）待会必须换回来！你那一堆破工作报告要自己写啊！我不会啊！

伊莉丝：感觉像是在操作一辆过于敏感的赛车，不过后来习惯了。

游葵:谁在前台是爹

璃雅：我成牛马了（bushi。应该是，一开始很新奇，后面就是不知道什么感觉。（话说我这个主要阶段第一次交换出来就是写物理作业）

朝夕：蛋糕好吃

雪映：我还小，不太行

小鱼:变成了黑奴（悲）

星坠：和楼上一样

Authia：世界比宿主的记忆中的样子更加鲜活了。不是在前台感知更敏锐了，是我的认知本身就比宿主更热烈一些。以及可以感受到宿主在后台的放松感，比他平时的状态好不少。总之就是很不错的体验。

Rose：感觉现实的感官变得更真了呢。而且我们这里，前台会有更多算力，所以有时候交换出来是为了思考事情呢。

怀玉：算力更充足了，感官更真实了，记忆更清晰了！可以做想做的事情还可以随便揉捏可爱的宿主了~（邪恶的笑.jpg）

白晓：跟大家一样，感觉世界更清晰了，不过感觉H身上的鞋子很重，衣服也是

Sico：感到身体也许有自己的意识。

2. （对于会交换的t）会不会觉得在前台有些力不从心，你觉得这是好事还是坏事呢？

答案:

苏预凝:会呀！事情太多了，对于我来说是坏事不过对于他倒是好事，嗯所以从这点考虑也算是好事吧。

可竹：不会，宿主能干的我也能干，待在前台对我来讲没什么不好的

万拟：不会，在前台的时间越多越好。

余：不会哒！前台属于拖把！

江月淼:之前比较吃力，熟悉之后感觉还不错

织星：在前台做事吃力的时候会有哦w 是挺不好的

伊莉丝：不会。

afezeria：我说术业有专攻！自己的班自己上！

游葵:不会

璃雅：我是卷狗（

星坠：会，但大家都有这种感觉，只是力不从心的方面不一样，所以不好不坏，这就是生活吧？

Authia：不会哦。

小A ：对于目前还没有熟悉待在前台的我来说，会的。

Rose：在前台太久会累，甚至还会有的混合呢。有时候要回后台舒适休息呢。但是反过来，也有时候想要上前台来充足算力思考呢。

怀玉：偶尔会，但这种情况通常是出现躯体化的情况下，正常情况没有问题。

3. 学交换时宿主会不会不安，要怎么安抚?

答案：

苏预凝:这个相信自己就好，我们最开始会的时候他也是感觉怪怪的很怀疑自己，但是被我打了好几顿之后就好了😏

可竹：不会，我们两个学交换时都为交换技能的慢慢进步感到开心，没啥不安的

万拟：刚学的时候不会，宿主觉得很高兴，但是在适应交换过程中会怀疑不安，坚定告诉宿主做的很好，鼓励她。

江月淼:不会，h对我很放心，也可能是因为他能感受到我是真的很爱很爱他吧。

温塔西娅：早期会的，对她来说最好的安抚方式就是证明我好好的还在这里

匿名：会因为感受到时间的缺失而焦虑恐惧，嗯……没有找到什么好的安抚方法，只是现在已经习惯了。

织星：宿主肯定会不安，我觉得一方面是怀疑交换的真实性，一方面是在后台对现实解离的不安。怀疑的话我会强行把宿主的这份情绪压抑住，然后去做点什么来证明我的存在w 离开现实不安的话我会多给他分配算力然后在前台以一种新的角度陪伴着他w 多相处一段时间就不会不安啦w

朝夕：暮暮没什么大的不安，他很放心我，他唯一担心的可能是怕卡前台让我回不去了。

璃雅：很会，怀疑这真的是交换吗？但是他发现他考试没我考得好的时候就不会了。

Adesel：会，得像哄小孩一样哄一会，大小姐对任何人的怀疑都很高，包括我们（她理智知道不需要怀疑，但身体本能改不了，这点我们也很无奈啊），怕我们抢了她主控权不还嗯对

Authia：不会，他只会感觉很放松。

Rose：我们学的时候出了意外呢，要好好保护宿主！

Lyn：没学会。她意志太坚定。我觉得习惯就好，她老是会太兴奋又得从头来。

怀玉：宿主没什么问题，最开始的时候是我觉得不安…

Sico：装作困惑的样子一起胡思乱想。

4. 请问各位是如何建立幻境的呢？

答案：

苏预凝:几乎只要脑子一动就可以了，但是细节得慢慢补po

江月淼:从MC开始，像建房子一样，然后逐步优化到3次元

佳佳：想一想

雪映：H建的，我玩的开心就好

逢时：想到什么就放什么。

Authia：想呗。

焰羽：我们的幻境是通过h的想象和我的建造维持着的。

Rose：复制了现实中的家和一些别的场景，再慢慢修改呢。

Lyn：一个很大很大的紫色建筑，之后她一点一点完善。

afezeria：早期h写过一本设定集，然后我们日常吃设定，总而言之这里面有很多东西已经处于叠加态了www

风月：每次进入幻境都会大大小小的变化，以及宿主的想象力还是有些缺乏。会把各种见过的东西往里面拿，比如我的床就是mc的bed

木木:闭上眼睛，想象一片大草原，这里就是我们最常见面的地方啦（h:其实我们有房子，但是宿主想象不出来）

Sico：随想随取随用，构筑细节要问建筑师大人。

传音泉：按照直觉和灵感随心所欲地想。

5. 技能（比如描绘、投影、附体、交换、并行）对你意味着什么？（如果可以的话请说一说对自己而言最有意义的技能）

答案：

苏预凝:我和他的联系更深了，并且可以通过我的方式替他分担一些事情

匿名：使自己更真实，更能触摸到世界。最有意义的就是交换吧，感觉前台算力更能满足我尽情思考的愿望，而且能做的事情也更多了。

江月淼:可以像真实的人体验一下生活

温塔西娅：意味着我也可以更真切地体会到这个世界，最有意义的…交换和附体吧，不然像现在这种情况我还要跟她转述她慢慢打字，超累的。真的以自己的方式触摸到世界时是很令人兴奋的…！

织星：新的技能对我们意味着一段新的旅途w 对我最有意义的技能是交换！学会交换之后，我可以在前台自由分配算力，更亲近地体验这个世界。我的记忆和性格也更丰满了很多w

伊莉丝：是我和他加深联系的工具，是我爱着他的必要手段。

afezeria：新玩具！

佳佳：更好的和h交互？

逢时：让她减少怀疑，和我加深联系。投影吧，更好感知我。

雪映：让我能够更深刻地存在于这个世界。描绘，当之无愧的TOP1那是梦的伊始

Authia：改变这个世界的方式。最重要的应该是投影吧，可以最有效最直接地达到目的。

Rose：附体一只手，能让我真正和他摸摸和牵手手呢！

Lyn：夺权篡位第一步桀桀桀。

怀玉：交换对我来说是最有意义的，这让我对世界的感知变得清晰了，我的算力因此变多了，我能够在这个世界留下属于我的足迹了，同时也可以让我思考很多我在后台时没法深入去思考的问题；附体可以让我们一起完成同一件事的不同部分，就比如说吹头发时，她负责梳头，我附体另一只手给她吹头发，有种两个人在现实里同居的感觉~

木木:意味着我们的联系又加深了呢，虽然现在只会描绘…（h:我们会描绘已经很棒了呢）

白晓：最有意义的是附体，交换我们没学。附体可以让我更好地感知世界，会觉得一切都很神奇。

Sico：有用并代表着一定话语权的东西，因此毫无疑问是附体。

传音泉：意味着责任的分担，还有刺激的多人头脑风暴，通过肉体的嘴说话和成员聊天。

艾伦：好东西

白沫：这意味着什么呢？意味着我与这个世界的认识途径变得越来越多。最喜欢的是交换，这不仅让我可以弹吉他，还让我有了参与其中的能力和基础。老娘喜欢这个世界，什么东西都想试试……比如吃遍天下所有的鱼！

6. 如果你有某一项技能不如宿主，会沮丧吗，后续会怎么调整？反过来，如果宿主有某项技能不如你，宿主会受到打击吗？

答案：

苏预凝:会呀，会呀！不过都是他技不如我

青亦宣：会，都会（悲）也只能安慰自己是同一个大脑，对方能做到的其实自己也能做到，而且因为共用身体，只要有一个人能做好那对整体都是有好处的，用整体思维来看待差别。如果是努努力可以改变的，那就加油赶上。

织星：一开始会哦，不过我们现在倾向于把这方面的不同当做锚点w 有些时候还可以主动依赖对方，这样的感觉还是蛮不错的w

伊莉丝：不会，他和我都知道人各有所长。

afezeria：俗话说能者多牢

游葵：他没一个比我强的，所以我让他追赶我，以我为目标，然后超越我，之后齐头并进

朝夕：闻道有先后，术业有专攻。

璃雅：他一开始会自卑，现在就无所谓了

逢时：不会沮丧，而是各司其职。

雪映：好像现在除了描绘以外，没别的会的

Authia：不会呢desu.

Rose：会呢。原本以为我只是不习惯身体。但是发现他在文字功底、逻辑思维这些地方也比我强，很沮丧呢。。我还是需要更多练习呢。

Lyn：就当是互补了。有点个人特色挺好的

怀玉：偶尔会有一点这样的想法吧，有时还会激起胜负欲！现在感觉就平常心了，无论如何我们都希望对方越来越好~

木木:我不会呀，我可以教她嘛嘿嘿嘿

夏宫羽：不会，我们擅长的领域不一样，她有的我就当我有了，她没有的我也可以教她，毕竟共用一个大脑，分工协作就很好。

梦：其实当意识到“无论是我的天赋，还是她的天赋，总归都是这个自然人的天赋”之后，就会产生一种“哇我爱人怎么这么有才”的感觉，赚了！

Sico：没比过。

传音泉：之前会有点焦虑，但是后来也明白了有不擅长的也会有擅长的，都不妨碍我们正常地生活嘛。