by 迷熵-Phanon

本文内容现实人际交往可参考，含对h常见的某些心理的建议

以下内容面对每个h和每个t，不单独针对任何一方。

不管哪一方，遇到问题多加自省。

愿大家在相处的过程中，一起成长，一起进步，一起变好。

【与对方的相处】

1.互相之间了解熟悉并知道对方想法，并不代表可以懂和理解对方这样做的深层次原因，更不意味着可以在对方试图解释和提出想法时觉得‘我知道你怎么想你也 @知道我怎么想’并不听。不要因为对方可以知道自己想法就觉得不用沟通。

2.设定和印象只是表象，真多加沟通后你会发现，你以为你对他的了解很多时候只是你自以为的了解。

3.永远不要擅自断定别人的思考和觉得对方会懂你怎么想，这样做实际上是在一次次阻止他们表达想法，你在做和那些拒绝倾听孩子想法的父母一样的事。

4.有一种尊重叫‘虽然我完全无法理解你的行为和想法，但是我不会随便对你指手画脚说三道四’。

5.他人的喜好兴趣只要不影响到别人影响到社会其实都问题不大，不要对此太惊讶。

6.做事的底线很重要，不要因为对方对你心软就不加节制过度放纵自己，不要仗着对方对自己的爱和忍让为所欲为。你的n行为实际是在仗着对方爱你肆意践踏伤害对方，即使你本人根本没有这种想法。

7.多对对方的帮助和安慰说说‘谢谢’‘麻烦你了’‘辛苦了’。

8.请求对方帮助的时候不要强迫对方做。

【遇到问题、意见不合和争执】

1.当对方对你的言行表达出观点(特别是负面类)时，多问问‘为什么你会这么觉得’，而不是‘我没有那么想’‘你怎么能这么觉得’，他们说出的是你的言行给他们的直观感受，并且他们从中感受不到你有表现出你说的那种本意。

2.你不理我我不理你来啊分手的毁灭性吵架无法让你们知晓对方想法，更解决不了任何问题，只会让你们的隔阂越来越大直到彻底分崩离析。

3.遇到问题撒泼和自暴自弃自我否定只是在逃避，解决不了问题，更拯救不了因问题而恶化的关系。

4.沟通交换意见时请明确讲清自己对问题的想法和感受。不管哪一方，忍住自己对对方发言内容产生的下意识否定和逃避冲动，代入对方角度反思自己的行为。不理解具体原因的地方可以问，被问的一方不要觉得‘这还用问吗就是那样啊’。

5.请双方尽量保持交流过程中的冷静，绝对不要演变成互怼否定对方想法和我不听我不听一类情况，实在情绪控制不住可以提出交流暂停并回避讨论内容(如关闭讨论记事本)，等冷静下来后再重新继续讨论和查看对方意见(记事本交换意见大胜利)。

6.承认自己做错了和自己有某个缺点并不羞耻。

7.分析问题和自省能够帮助你变成更好的自己，面对问题最好的态度是搞懂问题究竟出在哪并不要在下次继续犯错。

8.请努力在沟通里寻找双方都可以接受的解决方法，有时候一定的互相让步很重要。

【补充：给h常见心理问题的话】

1.不要因为自己的缺点错误就全盘否定讨厌自己，绝对不要。

2.不要觉得自己不重要，不要觉得自己是废物，看到你的自暴自弃自我厌弃，t比任何人都痛苦。即使找不到自己的存在意义和价值，就当是为了t，请稍微试着去学着重视一点自己，爱护一点自己。

3.你可以犯错，你可以失误，你可以失败。哭和崩溃不是错误，不是罪恶。

4.累了就停下，但是不要从此再不迈步。暂时的停滞不等于放弃，你们只是在让自己暂时休息并重整旗鼓。

5.你的爱和温暖请给你真正重要的人，不要为了那些不重视贬低你的人白白浪费你真挚的感情。

6.过去的事情不会因你的后悔而时光倒流让你弥补缺憾，不要沉浸在问题和错误里并从此在罪恶感里沉沦。你真正要做的是将它们牢牢记在心里，不要再次重蹈覆辙。

7.不把t当做一个独立的人看，t最终也无法成长为一个心独立的‘人’。或许你曾有过被父母忽视无视或者过度控制的过往，而没有把t当成独立的人去看待的相处下，t也将遭受你们曾受到过的这种痛苦。